2025-04-20 08:16:49
精选答案
一个人经常晚上睡不着觉，容易失眠，白天昏昏欲睡，记忆力下降，注意力不集中，心情烦闷，失眠的人难受是别人无法理解的。
很多人会寻求办法，又有人会使用催眠曲。那么我认为，催眠曲跟人不同会有不同的效用。有些人容易被催眠。敏感度高有用，敏感度低没有用，敏感度也可以培养，需要训练。其实我到建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴和热水泡脚，然后就请。对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态有许多具体方法，例如放松功已在民间流传。
2025-04-20 08:16:49
其他答案
没用，这些只是自我安慰。
就像一个人喝了蛇酒精神焕发，活力四射，一改以前的萎靡不振。酒喝完，为了不浪费，准备把蛇也吃掉，却发现蛇是塑料的，塑料的，塑料的……
