2025-04-30 12:00:08
精选答案
第1步（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗衣液，掌心相对，手指并拢相互揉搓第2步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第3步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。第4步（弓）：洗指辈，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。第5步（大）：洗拇指，一手握另一只大拇指旋转揉搓双手交换进行。第6步：（立）洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。第7步：腕，洗手腕、手臂、揉搓手腕，手臂，双手交换进行。
2025-04-30 12:00:08
其他答案
格斗七步拳的口令教学如下
20.裸手短拳
21.起手
22.裸手长拳
23.左右朝阳
24.左右水闸
25.上步双拳
26.左朝阳
27.进步短肘
28.退马起手长短拳
