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足球单招绕杆的间隔为5米。以下是足球绕杆的相关信息：
绕杆技巧
熟悉球性，例如：先带球散步，让球能跟随移动。
然后带球慢跑，能够控制球但不脱离脚部控制。
带球过杆时，应该：将球尽量控制在脚附近，使用正脚背带球前进。
考试规则
考生从起点出发，至第一个杆的距离为5米，后续每两个杆之间的距离也是5米，直至最后一个杆，再距离终点5米的位置结束。
希望以上信息能帮助您更好地了解足球单招绕杆的相关信息。
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