已认证勤奋是成功的密码，努力是进步的阶梯。愿你持之以恒，锐意进取，不断提升自己的能力和成绩。
根据搜索结果，5000米单招考试要求考生完成 5000米长跑，具体信息如下：
体育单招田径考试中，5000米为男子组必考项目，女子组通常包含3000米或5000米（具体以招生单位标准为准）。
成绩标准参考
- 一级运动员标准： 男子约14分40秒，女子约17分10秒。 - 世界纪录
- 需具备长跑基础和稳定训练状态，建议通过科学饮食、充足休息和节奏控制提升表现。 - 可结合短跑（如100米、200米）、中跑（800米、1500米）等项目综合评估体能。
注意：
不同学校或年份的具体要求可能有所差异，建议以招生单位发布的官方标准为准。
