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根据搜索结果，女子足球单招吊准的标准如下：
女子足球单招吊准标准
距离要求
女生吊准距离为 23米，需在5分钟内完成4次惯用脚、2次非惯用脚的射门动作，每将球传入目标区域半圆内（含第一落点落在圆周线上）或五人制门内得1分，满分20分。
考试形式
采用吊准与传准结合的方式，吊准占比较大，需在规定时间内完成多次射门，对动作稳定性和心态要求较高。
注意事项
不同省份或院校可能存在细微差异，建议以当地教育考试院最新通知为准。- 练习时需注重动作规范性和心理调适，确保发挥稳定。
