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根据权威信息源，"我的手脚"的英语翻译为 hands and feet，具体说明如下：
- hands：
单数形式为 hand，复数形式为 hands，指代手部。 - feet：单数形式为 foot，复数形式为 feet，指代脚部。 - 合并使用时，常用 hands and feet表示“手脚”整体。
- "My hands and feet were tied."（我的手脚被绑住了。）
- "Both my hands and feet ache."（我的双手双脚都疼痛。）
其他相关表达
- 若需强调动作，可用 movement of hands or feet（手或脚的动作）。 - 描述手脚状态时，可搭配形容词如 clumsy（笨拙的）、 aching（酸痛的）等。
总结： 日常使用中， hands and feet
