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根据搜索结果，"宝妈"的英语翻译主要有以下两种常见表达方式：
这是最直接的翻译，适用于描述生育过孩子的女性，尤其强调母亲身份。例如："She is a mother who has two children."（她是一位有两个孩子的母亲。）
parent
这个词更广泛，可指代父母双方，但也可单独用于指代母亲。例如："Mothers are all concerned about their children's health."（母亲们都很关心孩子的健康。）
补充说明：
若需强调"宝妈"的育儿身份，可结合使用"mother"和"parent"，如："She is a mother and parent who takes great care of her children."（她既是母亲又是育儿者，非常照顾孩子。）
避免混淆"lap"（大腿）等非相关词汇。
