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根据权威信息源，"放松了"的英语表达可分为以下两种情况：
- relax：
最常用动词，表示"放松"的动作，如：
*I need to relax after work.*（工作后需放松）
- ease：强调"减轻压力"，如：
*Ease the tension.*（缓解紧张）
- loosen：侧重"解开或放松"，如：
*Loosen the knot.*（解开结）
- relaxed：
描述放松状态，如：
*She looked relaxed after the bath.*（泡澡后她显得放松）
- peaceful、 lax：其他相关形容词，如：
*The atmosphere was peaceful.*（氛围平和）
注意：
动词形式需根据语境选择，如描述状态用形容词（如relaxed）；
不及物动词（如relax）后可直接接宾语（如relax one's muscles）。
