已认证永远不要为失败找借口，而是要为成功找办法。
体育单招篮球考试内容通常包括专项技术、专项素质和实战能力三个部分，具体如下：
一、专项技术（60分）
- 考生单脚助跑起跳摸高，记录最高点高度（精确到厘米），每人测两次取最佳成绩。3.45米以上记满分。
投篮（20分）
- 以篮圈中心投影点为圆心，5.5米为半径画弧，考生在弧线外进行1分钟自投自抢，记录投中次数。20球及以上记满分。
多种变向运球上篮（35分）
- 考生在端线中点开始，完成规定路线（如右手中转、左手中转等）的变向运球和上篮动作，球中篮后返回起点，限时35秒内完成。速度和技巧综合评分。
二、专项素质（20分）
弹跳能力： 通过单脚助跑摸高测试，部分院校可能结合原地弹跳测试。 三、实战能力（20分） 5对5篮球比赛
考生分成两队进行5对5实战比赛，考评员根据技术运用、战术意识、团队协作等综合评分。
其他注意事项
规则要求：投篮需在弧线外完成，踩线无效；运球上篮需在球触地后继续动作，未中篮则补投无效。
评分标准：不同院校可能略有差异，但普遍以单项满分100分为基准，例如河北单招中，摸高3.45米以上得20分，投篮20球得20分，实战能力40分。
建议考生结合自身水平进行针对性训练，同时注意文化课成绩的均衡发展。
