已认证既然输在起点，不要放弃，那就冲刺中间，赢在终点！
体育单招跑步项目主要包括以下内容，综合权威信息整理如下：
- 100米跑：
评估爆发力和速度，起跑方式可选择站立式或弧形起跑线，成绩按秒表记录。 - 200米跑：测试速度与爆发力的结合，常见于部分院校的测试项目。
- 800米跑（女生）：
重点考核耐力和途中跑能力，需在环形跑道上完成。 - 1000米跑（男生）：测试长距离耐力，同样在环形跑道上进行。
- 男子10000米：
新增长跑项目，考察耐力极限。 - 女子10000米：同为新增长跑项目，针对女性考生。 - 男子3000米障碍跑：结合速度与障碍技巧，增加竞技性。 - 女子3000米障碍跑：女性专项长跑项目，测试耐力与协调性。 - 男子5000米：新增长跑项目，进一步拓展耐力测试范围。
- 铅球/立定跳远：
部分院校可能将力量与技巧项目纳入综合测试，但非跑步专项。 注意事项：不同院校对跑步项目的具体要求可能有所差异，建议以目标院校的考试大纲为准。备考时需注重规范姿势（如步频、呼吸控制）和专项训练。
