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关于单招足球测试的内容，综合搜索结果分析如下：
一、测试内容构成
- 5×25米折返跑：
从起跑线垂直跑向5米、10米、15米、20米、25米标志物后返回，每击倒一个标志物需立即返回，全程约20分钟。
- 传准： 在20米、25米、30米处设置同心圆目标，考生需用左右脚长传至目标，根据击中目标的分值累计总成绩（20米目标分值最高）。 - 运球射门
- 踢远/掷远：测试腿部爆发力，需踢出最远距离。
- 扑接球：
测试反应速度和扑救能力，需在限定区域内扑接飞来球。
- 掷远/踢远：与普通考生相同，评估腿部力量。
二、测试形式与要求
非守门员：需完成传准、运球射门、折返跑三项。
守门员：除上述项目外，还需加试扑接球、掷远/踢远。
规则说明：所有项目均以站立式起跑，击倒标志物后需立即返回，未击中无效。传准项目采用区间分制，守门员项目有明确时间限制（如20米运球射门限时2分钟）。
三、备考建议
重点练习传准的协调性、运球的控球能力及射门的准确性。
通过折返跑、颠球等训练提高速度、爆发力及耐力。
模拟考试环境进行训练，减少考场压力。
以上内容综合了近年单招足球测试的常见项目及评分标准，建议考生根据自身情况制定针对性训练计划。
