已认证在学习的道路上，没有捷径可走。只有踏实付出，才能收获丰硕的果实。相信自己，你能做到！
根据现有信息，陕西警校单招体能测试项目及合格标准可总结如下：
一、核心体能测试项目
- 男性：
≤9.2秒
- 女性：≤10.4秒
- 说明：考察短距离爆发力。
- 男性：
≥2.05米
- 女性：≥1.5米
- 说明：反映下肢爆发力与协调性。
- 男性：
≤4分35秒
- 女性：≤4分36秒
- 说明：测试耐力。
二、其他可能测试项目
部分院校可能包含以下项目，但具体以当年最新通知为准：
引体向上（男性）/仰卧起坐（女性）：男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟
俯卧撑：男性每分钟≥20个，女性每分钟≥15个
10米×4往返跑：男性≤265厘米，女性≤230厘米
纵跳摸高：男性≥2.65米，女性≥2.05米
三、注意事项
身高体重要求
- 男性：身高≥170厘米，BMI 17.3-27.3
- 女性：身高≥160厘米，BMI 17.1-25.7
其他要求
- 视力：裸眼视力≥4.8
- 色觉：无色盲/弱视
- 外观：无少白头、脊柱侧弯等异常体态
四、建议
建议考生以陕警院最新官方文件为准，并结合自身情况制定训练计划。部分项目（如引体向上）可通过加强训练提升，但耐力项目需长期系统训练。
