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关于解压音乐，根据不同的风格和用途，可以归纳为以下几类：
一、轻音乐类
- 通过舒缓的旋律和轻柔的触键，帮助放松神经，例如谭婕妤的《放松大脑神经》系列，时长3分钟助眠。
- 古筝曲《春的阳光》以悠扬的旋律缓解焦虑，适合学习或冥想时聆听。
自然音效音乐
- 如雨声、海浪声等，模拟自然环境，帮助人快速进入放松状态。例如《雨的轻喃》通过雨滴声引导深度睡眠。
二、催眠曲类
纯音乐催眠曲
- 专为改善睡眠设计，包含重复的旋律和节奏，帮助克服失眠。例如苏嫚的《催眠曲纯音乐》5分钟助眠。
- 婴儿催眠曲通过轻柔的音调促进深度睡眠，适合新生儿或睡眠障碍人群。
阿尔法脑波音乐
- 通过特定频率（如999赫兹）调节大脑波，提升专注力、记忆力和放松感。例如《失眠庇护所》帮助修复神经，改善失眠问题。
三、其他类型
古典音乐
- 巴赫的《哥德堡变奏曲》等古典作品，通过智性和温润的旋律缓解压力，适合需要深度放松时聆听。
DJ舞曲（轻音/电子音乐）
- 例如《一花一世界》5秒内缓解疲惫，通过轻快的节奏和合成音效释放压力。
四、音乐选择建议
备考或高强度工作： 选择《备考|大脑放松》等专注力提升类轻音乐。 日常压力缓解
深度睡眠辅助：优先选择《催眠曲纯音乐》或《月光》等自然音效类曲目。
通过以上分类，可根据具体场景选择合适的音乐类型，达到解压放松的目的。
