已认证学习这件事，不是缺少时间，而是缺少努力。
根据搜索结果，晚上7点适合播放的音乐类型及推荐曲目如下：
一、中医养生音乐（五音疗养类）
通过角音调养肝胆，适合肝胆不适或需疏肝理气时聆听，时长约1分钟。
《五音疗养·火音》
以火音缓解疲劳、增强记忆力，适合工作或学习后放松身心，时长约1分钟。
《疏肝解郁安神放松助眠曲》
结合宫商角徵羽五音，帮助调节情绪、促进睡眠，时长约1分钟。
二、自然与轻音乐
《春夏秋冬》
以轻柔的旋律描绘四季更迭，适合营造宁静的春日氛围，时长未明确标注。
《风继续吹》
经典粤语歌曲，带有淡淡的怀旧感，可帮助放松心情，时长未明确标注。
《夜机》
电子音乐风格，带有一丝寂寥感，适合失眠时聆听，时长未明确标注。
三、影视原声推荐
《阿甘正传》主题曲《Forrest Gump Suite》
通过音乐串联电影情节，适合回忆或需要激励时播放，时长未明确标注。
《天使爱美丽》片尾曲《La Valse D'amelie》
轻快活泼的旋律，能瞬间提升愉悦感，时长未明确标注。
四、其他选择
经典老歌： 如《渔舟唱晚》（中央台天气预报背景音乐），熟悉且舒缓。 轻音乐合集
提示：若需更专业的音乐疗法推荐，可参考《黄帝内经养生音乐》专辑；若偏好现代轻音乐，可选择周杰伦、林俊杰等歌手的舒缓作品。
