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以下是学校露天游泳馆防晒的实用建议，综合多个来源整理而成：
一、防晒产品选择
需选择SPF30以上、带PA（防UVA）的防水型防晒霜，避免游泳时被冲掉。
每30分钟至1小时补涂一次，游泳后及时擦干。
优先选偏油性防晒霜，减少游泳时被冲掉的风险。
二、防护措施
直接阻挡紫外线，减少头发角蛋白流失，未戴泳帽可涂抹免洗型防晒护发精华。
尽量选择下午4点后游泳，此时紫外线强度较弱。
游泳后及时擦干皮肤，涂抹芦荟等舒缓类产品缓解灼热感。
三、其他注意事项
若无法避免强烈日照，建议前往室内游泳馆。
阴天紫外线仍较强，需涂抹防晒霜并戴泳帽。
游泳后用芦荟、防晒霜修复皮肤，避免晒伤。
通过以上措施，可有效降低紫外线对皮肤的伤害，减少晒脱皮、晒伤的风险。
