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在学校使用酒精暖手时，需注意安全并选择正确的方法。以下是具体建议：
一、所需材料
棉球或纱布
容器（如小碗或盘子）
毛巾（可选，用于包裹棉球）
二、操作步骤
准备酒精棉球
将棉球或纱布蘸取适量医用酒精（约2-3滴），确保棉球湿润但不滴漏。
控制温度
酒精挥发快，需将蘸酒精的棉球包裹在毛巾中，避免直接接触皮肤导致烫伤。用手轻柔测试温度，感觉温热即可。
热敷手部
用温热的棉球擦拭手部，重点关注手指关节和手部肌肉紧张区域。每次热敷时间不宜超过15分钟，避免酒精过度挥发引发不适。
注意事项
- 避免酒精接触眼睛、口腔等敏感部位；
- 确保环境通风良好，防止酒精蒸汽积聚。
三、注意事项
酒精选择： 必须使用医用酒精（70%浓度），工业酒精含毒性物质，不可用于皮肤接触； 时间控制
特殊人群：皮肤敏感者、孕妇或酒精过敏者应谨慎使用，必要时咨询医生。
通过以上方法，既可有效利用酒精的挥发性缓解手部不适，又能确保安全。
