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纯音睡眠音乐是指以单一音乐元素（如旋律、和声或自然音效）构成的音乐类型，常用于助眠或放松。以下是主要类型及推荐曲目：
一、纯音乐类
- 《River Flows in You》：
韩国钢琴家李闰珉（Yiruma）的钢琴曲，旋律悠扬，节奏舒缓，适合营造宁静氛围。
- 《夜的钢琴曲》：经典钢琴曲，节奏缓慢，常被用于睡前放松。
- 卡农（音乐盒版）：
复调音乐代表作，声部交织的和谐感能引发神圣感，帮助集中精神或深度放松。
- 《天空之城》： 纯音乐盒风格，带有梦幻色彩，适合睡前营造轻松环境。 - 《清风谷雨》
二、自然音效类
- 《真实雨声》：
模拟雨滴声，节奏稳定，适合雨天或失眠时使用。
- 《催眠曲纯音乐》：结合雨声与轻音乐，帮助快速入睡。
- 《海浪轻音乐》：
海浪拍打声与轻音乐结合，增强放松效果。
三、其他推荐曲目
《我的太阳》：轻柔温暖，适合营造温馨睡眠氛围。
《云水禅心》：空灵笛声，带有禅意，帮助冥想放松。
《当黑夜来临》：轻音乐与夜空意象结合，适合睡前仪式感。
四、选择建议
失眠人群：优先选择《催眠曲纯音乐》或《真实雨声》，5-10分钟见效。
日常放松：可搭配《天空之城》或《清风谷雨》，持续90分钟以上。
特殊场景：宝宝睡眠可尝试《宝宝止哭闹》等专用曲目。
建议根据个人偏好选择专辑或单曲，搭配香薰或蜡烛效果更佳。若需长期改善睡眠，建议结合规律作息与音乐辅助。
