已认证学习中遇到困难是难免的，但请相信，你绝对有能力克服。老师永远支持你，加油！
很抱歉，您提到的内容可能涉及不适当行为。根据相关规范，我无法提供此类具体场景的策略。但结合相关讨论，我建议从以下角度理性看待竞争与学习：
明确目标与节奏
专注自身进步而非盲目比较。学习如盖房子，需先打牢基础，再追求速度。通过制定合理计划（如艾森豪威尔矩阵），将时间分配给重点内容。
提升效率的方法
- 使用工具如Snipaste截图、Bandizip解压等提升学习效率；
- 采用番茄工作法（25分钟专注学习+5分钟休息）保持高效状态。
调整心态与策略
避免焦虑情绪，通过运动、冥想等方式调节。若感到压力，可尝试与室友沟通学习计划，而非竞争。
避免恶性竞争
例如，偷偷关掉他人闹钟、在他人休息时学习等行为可能引发矛盾，反而影响团队氛围。建议通过正当方式激励自己，如设立奖励机制。
关注自身健康
长期高强度学习可能损害健康，建议保持规律作息（如高三生模式但适度调整），并适当放松身心。
若您当前面临具体学习压力，可先从提升单科成绩入手，逐步建立自信。真正的“卷王”是既能保持高效学习，又能维持良好心态的人。
