已认证学习态度决定学习成绩。
关于如何伺候高考生的家长，综合权威建议和实用策略，可从以下方面着手：
一、心理支持与情绪管理
保持积极心态
家长需通过自身情绪感染孩子，避免过度焦虑或紧张传递。可通过运动、冥想或阅读等方式缓解压力，并用积极语言鼓励孩子（如“你已准备充分，相信自己”）。
倾听与理解
为孩子提供倾诉渠道，耐心倾听他们的烦恼和压力源，给予情感共鸣。避免打断或过早给出解决方案，让孩子感受到被理解。
目标设定与减压
协助孩子制定合理的高考目标，避免不切实际的分数指标。通过幽默或轻松话题转移孩子对压力的注意力，例如：“高考只是人生一站，无论结果如何，你都值得骄傲”。
二、生活保障与习惯培养
科学饮食与作息
- 提供营养均衡的饮食，避免过度进补或刺激性食物，确保三餐规律。
- 保证充足睡眠，建议中午在考点附近休息，减少夜间熬夜。
环境优化
- 营造安静、整洁的学习环境，设置专门的学习区域并减少干扰（如关闭电视、手机静音）。
- 家庭氛围保持轻松愉快，可通过播放轻音乐、共同参与休闲活动（如散步、游戏）缓解紧张情绪。
后勤支持
- 提前准备考试所需物品（如文具、证件），并规划好行程，确保考试当天物资齐全。
三、学习辅助与自主培养
适度引导而非干预
- 避免过度指导学习内容，可提供学习方法参考或答疑解惑，但让孩子自主制定学习计划并执行。
- 关注薄弱学科，与老师沟通后协助制定针对性策略，而非直接代劳学习。
培养独立能力
- 鼓励孩子独立完成作业和复习，逐步减少生活琐事干预，培养责任感和时间管理能力。
四、尊重与信任
尊重个人空间
- 考试期间避免频繁打扰，允许孩子按照自己的节奏复习。考后也尊重其选择，不过分逼迫成绩目标。
避免过度关注
- 减少对结果的焦虑讨论，让孩子明白高考是人生一次机会，而非唯一出路。
通过以上方法，家长既能提供必要支持，又能避免过度干预，帮助孩子以最佳状态迎接高考。
