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根据权威信息源，俄语中表达「我迷路了」的常见说法如下：
基础表达
- Я потерялся.（男性使用）
- Я потерялась.（女性使用）
这两句为最直接的翻译，适用于一般迷路场景。
礼貌用语
- Простите, я заблудился.（对不起，我迷路了。）
适用于需要向他人道歉或寻求帮助的场合，语气更委婉。
补充说明
- 若需询问方向，可搭配：
- Где ближайшая остановка автобуса？（最近的公交车站在哪里？）
- 俄语中性别代词需根据实际身份选择，注意单复数形式。
以上表达均基于权威资料整理，建议根据具体场景选择使用。
