已认证学习和成长是一个持续的过程，不要因为一时的得失而轻言放弃。只有坚定信念，持之以恒，未来才会属于你。
白醋泡鸡蛋的浸泡时间需根据用途确定，主要分为以下两种情况：
- 浸泡时间：
7天左右（部分建议48小时）
- 方法：新鲜鸡蛋洗净后放入密封瓶中，加入白醋浸泡7天，待蛋壳软化后挑出蛋清，每日轻柔涂抹于面部，可搭配祛斑霜使用，效果更佳。 - 注意事项：蛋清可持续使用约两周，使用后需彻底清洁容器。
- 浸泡时间：
5-7天（夏季）或更久（冬季）
- 方法：生鸡蛋煮熟后与白醋混合浸泡，每日食用1个，连续3-5天为一个疗程，建议2个疗程。 - 注意事项：需确保容器卫生，变质则丢弃；效果因人而异，不可过量。
总结：外敷祛斑建议浸泡7天，内服调理建议5-7天，具体时长可根据个人需求调整。
