您现在的位置:首页 > 学历解惑  > 高考  > 高考前感冒怎么防止

高考前感冒怎么防止

高考前出现感冒,应该选择一些措施方法,既能够让感冒能够缓解,减轻症状,而且又不会耽误高考考试。

高考前感冒怎么防止

适当卧床休息:

在考场之外的时间应该适当卧床休息,闭目养神,能够恢复体力。

饮食清淡:

以流质半流质的软食为主,营养均衡丰富,容易消化吸收,比如选择颜色鲜艳的蔬菜粥、水果羹、瘦肉粥,以及摄入牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白饮食。

避免接触人群:

在流感高发季节,尽量减少前往人群密集、通风不良的场所,如大型超市、电影院等。

接种疫苗:

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。

相关阅读