已认证在学习的海洋中，我们乘风破浪，寻找着属于我们的宝藏。老师，你的鼓励是我们前进的风帆，是你让我们勇敢地追求梦想。在未来的道
高考后感觉很烦躁，可以尝试从多个方面进行调节，如学习心理转移、适当运动、食疗法缓解、及时倾诉、明确目标、自我暗示、寻求专业帮助等。
别老是想着那些令自己烦恼的事情，而要专注于感兴趣的事情，这样就能减轻压力。
每日做深呼吸，释放压力。
多参加体育锻炼，晚上和早晨最好参加运动，这种方法百利无一害。
焦虑不安的人要多吃蔬菜和水果，如有需要，可服用一些“多维生素”类的保健品，以达到消除焦虑的效果。
向值得信赖的朋友及时倾诉自身的苦楚与烦恼，以便得到安慰与鼓励，也可以明确自我目标、进行自我暗示，增强自信心。
如果倍感压力过大，经常出现焦虑恐惧，主要是由于自身目标不明确，建议明确目标，进行自我暗示，增强自信心。
如果没有什么事情让你心烦气躁，可能跟原来的紧张状态一下转入轻松状态，有些不知道自己如何是好了，可以找心理医生帮忙调整。
此外，通过和更多的人的交流，促进适应力的增加和思考问题、处理问题能力的成熟。寻找暑期打工的机会，增长社会经验，充实高考后生活。
