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留学生使用口罩需注意以下要点，确保防护效果与卫生安全：
一、口罩选择与佩戴
- 医用外科口罩：
日常通勤、上课等场景适用，每4小时更换一次。 - N95口罩：医院等高危环境使用，10-20小时更换，2-4小时需更换（污染或潮湿时）。 - 纱布口罩：仅限一次性使用，需及时清洗。
- 浅色面朝内，金属条朝上；深色面朝外（或通过口罩皱褶判断）。
佩戴步骤
- 清洁双手后，平展口罩，拉紧耳带，调整金属条贴合鼻梁和下巴，确保无缝隙。
二、卫生与防护
手部卫生
- 接触公共物品后用肥皂/洗手液清洁双手，或使用含酒精消毒剂。
咳嗽/打喷嚏礼仪
- 用纸巾遮住口鼻，或用肘臂遮挡，避免用手直接接触口罩。
口罩更换与清洁
- 湿润、污染或破损时立即更换；一次性口罩累计佩戴不超过8小时。
三、使用场景与注意事项
适用环境
- 公共交通、电梯、室内密闭场所必须佩戴。
隐蔽佩戴
- 选择深色口罩或外罩，避免频繁调整位置，减少他人注意。
其他防护
- 口罩不可替代勤洗手，外出后及时清洁双手。
总结：
留学生应优先选择医用外科或N95口罩，严格遵循佩戴步骤，保持手部卫生，并根据场景灵活调整防护措施。
