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根据搜索结果，沈阳师范大学专升本军训的时长及安排如下：
军训时长
多数信息显示，专升本军训通常持续 4周左右，部分高校可能延长至10-15天或更久。这一时长设计旨在通过系统训练提升学生的意志品质和团队协作能力。
军训安排特点
- 军训内容不仅包含军事技能训练，还注重体能、纪律和团队精神的培养。
- 部分高校军训强度较松，总时长不足两周，但需参加学校大型活动时的相关演练。
注意事项
- 具体安排可能因学校、年级或当年政策调整，建议直接咨询学校教务处或相关部门获取最新信息。
- 若因身体原因无法参加，可尝试与学校沟通调整，但需遵守学校规定。
综上，沈师专升本军训以4周为主，建议提前确认学校具体安排。
