已认证无论何时何地，只要你心中有信念，脚下就有力量。希望你们在学习路上，坚定步伐，追求梦想，勇往直前。
大学生在佩戴口罩时，需注意以下步骤和注意事项，以确保佩戴规范并减少对声音的影响：
一、口罩佩戴方法
分清正反面
- 医用口罩颜色较深的一面（如蓝色或粉色）为外层，浅色面（白色）为内层；
- 金属条突出的一面为外层，折痕向上为内层。
佩戴步骤
- 洗净双手后，将口罩展开，确保鼻夹松紧带松开；
- 把口罩靠近面部，用一只手按住鼻夹金属条，使口罩贴合鼻梁；
- 另一只手将口罩下端拉至下巴，确保边缘无褶皱，覆盖住口鼻；
- 轻轻按压鼻夹，使口罩紧密贴合面部，避免漏气。
调整与固定
- 用食指和中指捏住鼻夹两侧，调整至鼻梁处密封；
- 若口罩过紧，可调整松紧带长度；若过松，需重新佩戴。
二、配音时的注意事项
呼吸调节
- 优先通过鼻子呼吸，减少呼出气流对声音的干扰；
- 避免过度用力呼吸，保持呼吸均匀。
声音优化
- 放慢语速，避免因急促呼吸导致声音颤抖；
- 适当提高音量，但需注意避免声音刺耳，可通过调整发音清晰度实现。
口罩选择
- 优先选用带金属鼻夹和密封性能好的口罩（如医用外科口罩）；
- 若需长时间配音，可考虑使用专业配音口罩，减少闷热感。
三、日常维护
摘除口罩后立即洗手，避免用手触碰外层；
若口罩变湿或污染，需更换新口罩。
通过规范佩戴和技巧调整，大学生可在保障健康的同时，有效完成配音任务。
