已认证学习如逆水行舟，不进则退。只有不断努力，才能掌握知识的真谛，才能在未来的生活和事业中游刃有余。
高考前吸氧可以帮助改善脑部缺氧的症状，如头晕、失眠、记忆力下降，以及缓解学习压力大和精神紧张，但要注意吸氧的浓度、时间、方式、人群等。
对于刚刚进入高原地区的人，最实用的办法就是鼻导管吸氧，使用低流量吸氧，流量保持在2-40分钟，这样可以保证有效的吸氧，又能有效地减少副作用的发生。
高原吸氧时间最好安排在下午和晚上，并且尽量持续性吸氧，不要吸一下停一下。
吸氧途径有很多，有鼻导管吸氧、面罩吸氧、呼吸机给氧等等。
鼻导管吸氧不管走到哪都是最方便的，不管是自备的氧气瓶或者氧气袋，还是宾馆里提供的制氧机都可以通过鼻导管来吸氧。
吸氧并不是一种能够很快缓解紧张情绪的方法，吸氧后一般需要一段时间才能产生效果，而且吸氧过量会对身体产生不良影响，对于高考学生而言，应该尽量通过其他方式减轻紧张情绪，如适当运动、听音乐、放松等。
高血压、急性中耳炎、鼻窦炎患者不能进行高压吸氧。
家长要多给孩子辅导，减轻压力、释放心情，保持一个良好的应试心境。
注意科学合理的复习规划，避免过度紧张导致身体和心理的负担。
