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留学生解决种族歧视问题需综合运用法律、心理、社交等多方面策略，具体可分为以下五类措施：
一、保持冷静与安全优先
情绪管理：遭遇歧视时保持冷静，避免情绪化反应，防止事态升级。
人身安全：若遭遇身体接触或威胁，立即报警并保留证据（如照片、视频）。
二、利用学校资源与法律途径
校内申诉：通过学校Bias Response网站、心理咨询部门或中国学生机构（如UT的中国学生学者协会）提交投诉，要求调查处理。
法律维权：若行为构成“hate crime”，拨打当地紧急电话（如9-1-1）或联系警方，必要时咨询律师。
三、记录证据与沟通策略
证据保存：用手机记录歧视行为的时间、地点、涉及人员及具体言行，保存相关文件或物品。
文明沟通：避免使用冒犯性词汇，用官方语言（如英语）理性表达诉求，必要时可请同校师生协助调解。
四、融入当地文化与社交支持
文化适应：主动参与当地活动，了解习俗，减少因文化差异引发的误解。
建立网络：与同学、朋友及当地同胞建立互助关系，形成支持系统，共同应对歧视。
五、心理调适与长期规划
情绪修复：通过运动、亲友倾诉等方式缓解心理压力，必要时寻求专业心理咨询。
环境选择：若歧视问题严重，可考虑转学至更包容的学校或社区。
注意事项：所有行动需在确保人身安全的前提下进行，避免采取过激对抗行为。若涉及法律纠纷，建议优先咨询专业律师。
