已认证学习这件事，不是缺少时间，而是缺少努力。
要使初中总分提高100分，需结合科学的学习方法、时间管理及心态调整。以下是具体策略：
一、科学备考策略
根据学科重点和剩余时间，制定每日、每周学习计划，合理分配各科复习进度，避免临时抱佛脚。
掌握考纲与教材
深入理解考纲要求，以课本和习题册为基础，标记重点难点，并通过模拟考试检验学习效果，及时查漏补缺。
强化基础知识
重视课本知识，通过反复练习和总结归纳，确保对基础题的熟练度。例如数学要打牢公式应用，语文需强化字词和阅读理解。
二、高效学习方法
回归课本与真题
每天复习课本内容，结合历年中考真题和模拟试卷，分析题型规律，提升解题速度和准确率。
错题本与知识梳理
记录错题并分析原因，定期进行知识梳理，形成知识体系，避免重复犯错。
分层训练
- 基础题：通过基础题巩固知识点，确保90%的分数来自基础部分；
- 提高题：针对中等难度题目训练，逐步提升综合应用能力；
- 拔高题：少量尝试难题，拓展思维深度。
三、时间管理与心态调整
合理规划作息
保持规律作息，确保每天有充足睡眠和锻炼时间，增强学习效率。
减轻压力与积极心态
放下成绩焦虑，通过运动、兴趣活动缓解压力，保持乐观积极的学习态度。
定期自我检测
每周进行一次模拟考试，评估学习效果，及时调整学习策略。
四、学科专项突破
数学： 重点突破几何证明、函数应用等难点，掌握解题模板； 语文
英语：坚持背单词、练语法，通过阅读英文材料提高阅读理解。
五、其他注意事项
避免偏科：均衡各科学习，尤其数学、物理等主科要下功夫；
寻求帮助：遇到难题及时请教老师或同学，避免长时间困惑。
通过以上方法，结合持续努力，逐步提升各科成绩，最终实现总分突破。需注意，100分的提升需要时间沉淀，建议设定阶段性目标并保持耐心。
