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留学生实习是指在海外学习期间，学生为将所学知识应用于实践、积累工作经验并了解职场环境而参与的工作活动。根据性质和目的，实习主要分为以下两类：
一、课程相关实习（CPT）
与学位课程直接结合的实习，需在学业期间完成，通常为有薪工作。
特点
- 实习内容与专业课程相关，例如商科学生可能参与市场调研或财务分析；
- 作为学位课程的一部分，通常计入学分；
- 部分学校要求实习报告作为课程作业提交。
二、校外实习（非课程相关）
定义
不属于学位课程要求的实习，可能由学校推荐或自主寻找，主要目的是积累经验或探索职业方向。
类型
- 有薪实习： 如翻译、编辑、导游等，通常由公司提供实习证明和报酬； - 无薪实习
- 需注意合同条款，避免灰色就业（如口头协议、按劳付款且无保障的工作）；
- 部分国家/地区（如中国）对实习时长、工作内容等有明确规范，需提前了解当地法律法规。
三、实习的核心作用
提升竞争力：
优质实习经历可使申请者脱颖而出，尤其在申请名校时成为关键加分项；
通过实际工作了解行业现状，明确职业方向；
实习环境中的沟通协作可提升英语等外语水平。
四、申请留学时的价值
当标准化成绩（如GPA、语言成绩）提升空间有限时，实习经历可能成为院校录取的“决定性因素”。例如，商科专业可能要求相关实习经历以证明实践能力。
建议留学生根据自身专业、职业规划及留学目标，选择与课程相关或具有明确发展前景的实习类型，并注意实习记录和认证材料的完整性。
