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留学生在国外的饮食选择因地区、文化背景和个人习惯差异较大，但可通过以下分类进行总结：
一、主流餐饮选择
- 美式快餐：三明治、汉堡、沙拉、烤鸡等
- 国际连锁：意大利面、披萨、咖喱饭、寿司等
- 速食与泡面：部分留学生因经济原因选择低价食品
当地特色美食
- 日式：拉面、寿司、天妇罗
- 韩式：石锅拌饭、部队火锅（配泡菜）
- 西班牙：火腿、海鲜沙拉、土豆饼
- 墨西哥：玉米饼、卷饼、辣椒炖肉
健康与轻食选择
- 沙拉：蔬菜水果沙拉、烤鸡胸肉
- 烤制食品：烤鸡腿、烤鱼
- 便当与料理包：日式便当、西式火腿三明治
二、饮食差异与特殊场景
地区性饮食特点
- 亚洲留学生： 常吃辣味（印度、韩国）、海鲜（日本）或清淡食物（英国） - 欧美留学生
- 非洲留学生：可能食用生命体征维持餐（如粥、面包）
- 宿舍饮食：
多选择便当、外卖或简易烹饪
- 节庆与聚会：参与当地饮食活动（如墨西哥卷饼、意大利晚宴）
- 经济型饮食：部分人依赖中国超市购买卤味、速食等
三、其他常见食物
零食与膨化食品：Pretzel、薯片、坚果
自己烹饪：使用电饭煲煮饭、烤制，常见于亚洲留学生
早餐选择：麦片、鸡蛋、面包、酸奶等
四、文化差异的趣味现象
部分留学生会尝试当地食物但存在文化差异，例如：
中国留学生将白水煮面视为正餐
美国留学生晚餐常搭配甜点
日本留学生早餐种类丰富到让人惊讶
综上，留学生的饮食选择呈现多元化特征，既包含对家乡口味的怀念，也融合了当地特色与健康理念。
