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关于“充实”的英语翻译，以下是综合多个权威来源的整理：
一、核心翻译词汇
强调达到目标或满足需求，例如：
*This project was very fulfilling.*（这个项目非常有成就感。）
satisfying
侧重令人满意或愉悦，例如：
*The movie was a satisfying conclusion.*（这部电影以令人满意的方式收尾。）
rich
表示内容丰富，例如：
*She has a rich vocabulary.*（她词汇量丰富。）
substantial
强调有实质内容，例如：
*The meeting was substantial and productive.*（会议内容充实且富有成效。）
二、短语表达
full of substance： 指内容充实，例如： *This book is full of substance and not just fluff.*（这本书内容充实，而非空洞。） enriching experience
*Traveling to new places is a enriching experience.*（旅行是一种有益的体验。）
plenary and sufficient：强调内容全面且足够，例如：
*The report was plenary and sufficient to address all concerns.*（报告内容全面且足以解决所有问题。）
三、易混淆点辨析
enrich（动词）与 enriching（形容词）：
*enrich* 表示“使丰富”，如：*The project enriches the community.*
*enriching* 表示“有益的”，如：*Reading is an enriching activity.*
full（形容词）与 fulfilling/satisfying：
*full* 强调物理上的充满，如：*The glass is full of water.*
*fulfilling/satisfying* 强调心理上的满足感，如：*The job is very fulfilling.*
建议根据具体语境选择词汇，例如描述经历时用 fulfilling，表达内容丰富时用 rich或 substantial，而强调满足感时则用 satisfying。
