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根据搜索结果，体育单招中相对较简单的院校和专业可归纳如下：
一、 东北地区院校
吉林体育学院
- 吉林省唯一体育专业大学，报考门槛低，竞争较小，尤其适合武术套路、武术散打、篮球等项目的考生。2. 沈阳体育学院
- 黑龙江省唯一普通体育院校，对二级证书要求严格，但整体竞争压力低于省会高校。3. 大连大学（盘锦校区）
- 综合性大学，体育专业录取难度适中，适合多类体育项目考生。
二、 河南省重点院校
郑州大学体育学院、河南理工大学、河南大学、河南师范大学
这四所高校在2023年数据显示录取难度较低，且专业设置全面，适合武术套路、篮球等项目的考生。
三、 其他高竞争项目推荐
武术套路、武术散打、篮球、技巧、网球
这些项目二级运动员占比高，升学率超过50%，竞争相对较小。
四、 注意事项
选择院校时需结合自身项目特点，优先考虑专项招生政策（如上海体育大学、北京体育大学等）。- 报考前需关注各校招生简章，注意报名时间、志愿填报等细节。
