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根据搜索结果，以下音乐类型及具体曲目可帮助你达到清爽效果，分五类推荐：
一、自然治愈类
海浪声：重复的海浪拍打声能集中注意力，缓解焦虑，适合冥想。
鸟鸣与流水：自然音效结合轻音乐，营造宁静氛围，如《River Flows in You》（Yiruma）。
二、轻音乐（轻音乐）
钢琴曲：如《月光奏鸣曲》（贝多芬）慢板乐章，或《G弦上的咏叹调》（巴赫），节奏舒缓，适合放松。
新世纪音乐：恩雅的《only Time》或Yiruma的《River Flows in You》，空灵旋律净化心灵。
三、电子/Techno类
轻快电子曲：如《once Upon A Time》（Max Oazo & Moonessa），节奏明快，适合提升活力。
轻音乐混音：如《欢快背景音乐》（雅迪亚），动感旋律活跃气氛。
四、古典与流行融合类
流行轻音乐：如张杰的《少年中国说》（3分21秒），旋律轻快，兼具古典韵律与现代感。
轻快流行曲：如《我的小摩托》（花朵女孩），节奏欢快，适合放松心情。
五、舒缓减压类
冥想纯音：如《夜的钢琴曲》系列（石进），或《假期的背景音乐》（圣诞合集），帮助集中精神。
选择建议：若需深度放松，优先考虑自然音效或古典轻音乐；若需提升活力，可选择电子或流行轻快曲目。
