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日本的历史可追溯至约3万年前的人类活动，但根据信史记载，其国家形成和文明发展可追溯至以下阶段：
传统记载中，日本第一代天皇神武天皇于公元前660年建国，这一时间点成为日本国家形成的重要节点。
奈良时代（710-794年）
大化改新后，日本进入奈良时代，首都设奈良，文化与政治制度受中国唐朝影响显著。
平安时代（794-1185年）
文化发展达到巅峰，形成茶道、武士道等独特文化体系。
近世分裂与统一（1467-1615年）
经历战国时代的分裂与室町时代的过渡，最终由德川家康建立江户幕府，开启长达250年的锁国时代。
现代发展（19世纪末至今）
明治维新后实现现代化，二战后成为亚洲强国。
总结：
若以传统天皇建国为起点，日本历史约2684年；若以信史记载的国家形成（奈良时代）为起点，则约2500年。考古学证据显示，日本列岛人类活动可追溯至10万年前。
