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内卷，原本是一个学术用语，最早由美国人类学家吉尔茨提出，指的是社会文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为另一种高级模式的现象。然而，在网络流行语境中，“内卷”被广泛用来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争，类似于互相倾轧之意。
大学生内卷现象的原因
社会竞争加剧和就业形势不确定性：随着社会的发展，竞争变得越来越激烈，就业压力也随之增大。这种环境下，大学生为了在毕业后能够获得更好的就业机会，不得不通过增加学习时间和精力投入来提升自己的竞争力。
教育评价体系：大学的教育评价体系以绩点为王，导致学生为了获得更高的绩点而选择“给分高”的课程，而非真正有助于知识和能力成长的课程。
社会期望和竞争压力：社会对大学生的期望值不断提高，学生感受到强烈的竞争压力，这种压力迫使他们不断努力，以在学业和各类活动中取得优异成绩。
资源分配不均：社会资源分配存在金字塔形式，越往上走，要求越高。大学生作为未来人力资源市场的“预制品”，在进入市场前需要通过内卷来竞争有限的资源。
现代化进程中的“进步强制”：现代化要求不断进步和创新，这使得个体在追求个人发展的过程中，不得不面临更大的压力和竞争。
大学生内卷的影响
高投入难以获得高回报：学习存在着“边际收益递减效应”，额外增加学习时间，或许短期内会有一定成效，而超过一定阈值就会降低学习效率，产生适得其反的效果。
没有成长的“成功”：为了击败竞争对手，有些学生会花费大量时间去做一些花拳绣腿的事情，却无法突破自我，实现个人的真正成长。
短期效应遏制个性发展：由于追逐“短期效应”，他们很难找到自身的兴趣爱好，更不可能充分发挥自己的天赋潜能，实现人生价值。
应对内卷的策略
自我规划：从进入校园开始，大学生应注重生涯规划，认识自我，包括个性特征、职业兴趣、职业能力等，制定不同阶段的学习计划，提高学习主动性。
主动学习：大学生应有主动学习的心态与持之以恒的毅力，学习的动力来源于自己而非他人的“内卷”。
理性竞争：大学生需要在越来越“严”的环境下积极调整心态，对“内卷”有更清醒的认识，改变固有的思维定势，从盲目的不良竞争中走出来。
突破内卷的重围：需要个人的努力，学校和社会的共同努力，避免内卷要引导大学生树立积极的人生观，打破大学校园里“绩点为王”的功利主义思维方式与价值取向。。
