已认证现实虽残酷，但命运掌握在自己手中。
针对大学生在表演中感到尴尬的问题，可以从以下几个方面进行改进和调整：
一、提升专业能力
参加表演课程或工作坊，系统学习台词表达、肢体语言和面部表情技巧。通过模仿优秀演员或角色，逐步形成自己的表演风格。
实践与反馈
积极参与校园戏剧、短片拍摄等活动，通过实际操作积累经验。每次表演后进行自我反思，记录不足并针对性改进。
二、克服心理障碍
充分准备
深入理解剧本和角色，进行多次排练至熟练掌握。通过录音笔记录表演，回听分析语气和情感表达，增强自信心。
心理调节
练习深呼吸、正面思考等技巧，将注意力集中在表演本身而非结果。通过模拟练习和逐步暴露法（如从小规模观众开始），适应舞台环境。
三、寻求外部支持
导师指导
向学长学姐、辅导员或专业教师请教，获取专业建议和反馈。导师的指导往往能快速指出问题核心。
团队协作
与搭档或团队成员保持良好沟通，通过互动缓解紧张感。在团队表演中找到定位，减少个人压力。
四、创新与自信培养
个性化表达
尝试将个人特色融入表演，避免过度依赖模板。独特的表演风格更容易引发观众共鸣。
积极心态
接受适度紧张是正常现象，通过自我暗示和正面激励调整心态。将每次表演视为学习机会，而非评价标准。
附加建议
利用资源： 加入院校话剧社团或成人进修班，系统学习表演理论。 持续积累
通过以上方法，逐步提升表演技能和心理素质，尴尬感会随之减少。记住，优秀演员的成长往往需要时间和耐心。
