2025-04-01 14:26:24
精选答案
增加记忆力的食物有哪些：
1. 玉米：含丰富的不饱和酸和谷氨酸，有助于促进脑部细胞代谢，增加记忆力。
2. 牛奶：含蛋白质、脂肪和卵磷脂等营养物质，能保护大脑，促进发育，提高记忆力。
3. 鸡蛋（适量）：含大量卵磷脂，可促进神经系统发育，增加记忆力。不要过量食用，以免导致健康问题。此外，人们也应保证充足的睡眠并注意饮食均衡，避免营养不良和熬夜等不利因素
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其他答案
含锌等微量元素的食物可以补充和提高记忆力。含锌食物可以加快血液中神经元与能量补充，颈神经元的发展和迅速扩大。
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其他答案
吃深海鱼油，还有鸡蛋，牛肉等高蛋白，优质蛋白的食品是可以补充记忆力的。记忆力会随着年龄的增加，不可避免的衰退，所以为了减慢衰退速度，可以尽量补充营养，积极锻炼身体，多用脑，充足睡眠。
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其他答案
对于吃什么能补充记忆力，补锌的话可以增加记忆力，食补的话可以多吃些坚果，核桃，杏仁等，多吃鱼，鸡蛋，牛奶，苹果，蓝莓，新鲜蔬菜，也可以补维生素
