已认证世界上最难战胜的人其实就是自己。
根据权威信息源，"认真讲解"对应的英语表达为 explain，具体说明如下：
"讲解"的英文对应词为 explain
，强调对事物进行说明、阐述的过程。使用场景示例
- 句子结构：I [动词] my breakfast/lunch as [原因] [主语] [动词] how everything works.
- 示例：在自然保护协会播放大会宣传片讲解我们要做些什么的时候，我一道把我的早午饭都吃了。[I scarf down my breakfast/lunch as a flack from the Nature Conservancy explains how everything works]
- 译文：自然保护协会在宣传片中认真讲解我们的行动方案时，我趁机吃完了早午饭。[I scarf down my breakfast/lunch as a flack from the Nature Conservancy explaining how everything works]
同义表达补充
若需强调"认真"的态度，可结合副词 carefully使用，如： carefully explain。
总结： 日常使用中， explain
