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深夜时听音乐的选择可以依据个人情绪和需求来调整，以下分场景推荐适合的音乐类型及歌曲：
一、放松助眠类
- 《午夜造梦师》（钢琴曲+雨声）：深度睡眠辅助音乐，通过雨声和钢琴旋律帮助释放压力
- 《雷雨声轰隆隆作响》：模拟自然声音的纯音乐，适合营造雨夜安眠氛围
- 《樱花盛开的季节》（吉他）：轻音乐盒风格，舒缓减压，适合睡前聆听
催眠与冥想类
- 《深夜情绪》：专为避免情绪低落设计的安眠曲，节奏舒缓
- 《如果你的爱是一种束缚》：依纯的纯音乐，温柔低沉，适合情绪安抚
二、情绪调节类
治愈系流行/民谣
- 孙燕姿《遇见》《开始懂了》：温暖旋律，适合缓解焦虑情绪
- 毛不易《盛夏》《像我这样的人》：民谣风格，带有故事性，易引发共鸣
- 周深/王子《资深庸才》：歌词深刻，曲调悠扬，适合深夜沉思
情感共鸣类
- 张董很忙：EMO风格歌曲，适合深夜难过时释放情绪
- 《风继续吹》：经典粤语歌，关于回忆与释然的歌词直击人心
三、氛围营造类
性感/爵士乐
- 《欲望的张力》：甜蜜感爵士乐，适合营造浪漫或性感的夜晚氛围
- 《夜机》：带场景感的爵士曲，适合失眠时自我安抚
- 《聊天》：电子沙发音乐，适合情侣或朋友间夜间交流
轻音乐与钢琴曲
- 《和煦的糖果风》：轻音乐推荐，适合营造轻松愉悦的睡前环境
- 《夜雨钢琴曲》：钢琴演奏的抒情曲，适合营造静谧氛围
四、其他推荐
电视剧主题曲： 如《人世间》主题曲《雷佳》，适合特定影视场景搭配 自然声音专辑
注意：不同人对音乐类型的偏好差异较大，建议先试听几首，选择最符合当前心境的类型。若需进一步助眠，可搭配白噪音或冥想引导音频。
