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根据相关法律规定和实际情况，离婚后无法承担抚养责任的一方可以通过以下方式解决问题：
一、协商调整抚养方案
若一方因经济、健康等原因无法继续抚养，可协商由另一方直接抚养孩子，并由其承担全部抚养费。
抚养费调整
可请求法院调整抚养费数额，例如通过财产折抵、分期支付或减少数额等方式。
签订书面协议
双方达成一致后，可签署书面协议明确抚养权变更或抚养费调整内容，协议需经法院备案。
二、法律途径解决
法院判决或调解
- 优先考虑直接抚养权： 法院通常将孩子判给更有抚养能力的一方； - 特殊情形
包括：
- 与子女共同生活方患重病或伤残；
- 有虐待、遗弃行为；
- 对子女身心健康有不利影响；
- 8岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力。
三、其他解决方案
委托监护人
可委托亲友或专业机构代为照顾孩子，但需确保监护人具备抚养能力并接受监督。
社会支持体系
- 寻求社会组织、亲友的经济或心理援助；
- 参加育儿培训提升自身能力。
自我提升与责任承担
即使无法直接抚养，也需通过法律途径明确责任，并努力改善经济状况，为未来承担抚养义务。
四、注意事项
抚养权变更时效： 可在离婚后任何时间提出，但需提供充分证据证明抚养能力变化； 协议效力
建议优先通过协商解决，若协商失败再寻求法律途径，同时注重自我提升以履行抚养义务。
