已认证失败不过是离成功差一步，成功不过是比别人多一份努力。
以下是艺考生练习口部操的详细方法，结合专业训练要点和实用技巧整理而成：
一、基础训练动作
吐字发音时，下颌微收，保持喉部放松，避免过度用力导致口型僵硬。可通过镜子观察下巴位置，确保自然下垂。
提颧肌
收缩颧肌（如微笑动作），使口腔前部展开，鼻孔微张。此动作需配合呼吸调节，避免过度用力引发紧张。
打槽牙
上颚主动抬起，上下臼齿间形成“海绵垫”感，同时两颊肌肉绷紧向外。练习时注意打开口腔中部，改善音色沉闷问题。
挺软腭
张嘴至看不到小舌，通过收缩咽后壁肌肉提升软腭。此动作可增强共鸣效果，使声音更洪亮集中。
二、进阶训练技巧
唇部操
- 喷唇： 双唇紧闭后突然放开，集中力量于后三分之一处，发出“POPOPO”音。 - 裂唇
- 伸舌：
将舌尖尽量伸出，再缓慢缩回，反复练习。 - 刮舌：舌尖抵住下齿背，沿硬腭刮动，感受舌面隆起。 - 顶舌：用舌尖顶住腮部两侧，左右交替10次。 - 弹舌：通过“哒哒哒”节奏抖动嘴唇，增强爆发力。
三、综合训练方法
每天练习5-10分钟，选择“八百标兵奔北坡”“废话会花话费”等经典绕口令，重点突破“f”“h”等易混淆音素。
气息与发音结合
- 吐字归音： 将音节拆分为字头、字腹、字尾，分别强化发音。 - 共鸣训练
- 避免睡前过度使用电子产品，减少口型定型。 - 饮食注意避免过干或过黏食物，保持口腔湿润。
四、注意事项
持之以恒：
口部操需长期坚持，建议每天早晚各15分钟。- 循序渐进：从简单动作开始，逐步增加难度。- 及时反馈：通过录音或录像观察进步，调整训练方案。
通过系统训练，艺考生可显著提升唇舌灵活性和发音准确性，为专业考试奠定基础。
