已认证要向大的目标走去就得从小目标开始。
高考时间规划对孩子来说至关重要，以下是一些建议：
60%-80%的时间用于重要但不紧迫的事情，20%-25%的时间用于重要且紧迫的事情，15%的时间用于紧迫不重要的事情，最后的1%用于不重要不紧迫的事情。
睡觉前一小时和早上起床后一小时是大脑记忆最佳的时间，适合背诵重点内容。
早上八点到十点是大脑比较灵活的时间，适合做题。
晚上八点到十点是复习的最佳时间。
学习要有计划，具体到时间学习什么内容，但要留出缓冲时间，避免任务堆积影响其他任务。
规律的作息有助于提高学习效率，建议晚上11点半入睡，早上6点起床。
尽量避免熬夜，保证每天有7-8小时的睡眠时间。
在困极了的时候进行短暂的午睡，如10分钟的小憩，可以显著提升注意力和学习效率。
长期的锻炼如篮球和长跑可以帮助提神，缓解压力，提高学习效率。
在学习间隙安排适当的休息时间，如进行简单的伸展运动或放松心情的活动。
根据距离高考的时间，设定短期和中期目标，如补齐某个知识漏洞或提高某个学科的成绩。
确保充足的睡眠，吃有营养的食物，定期锻炼，保持身体健康和心理平衡。
如果在某一科目上有困难，不要犹豫，向老师、导师或同学寻求帮助，也可以考虑寻找额外的资源如教科书或在线教程。
通过以上建议，孩子可以更有效地规划时间，提高学习效率，为高考做好充分准备。
