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成人高考自学内容主要包括以下几类：
语文：所有专业都需要学习的基础课程。
数学：根据报考层次和专业类别的不同，数学分为理科和文科。理科包括数学（理），文科包括数学（文）。
外语：一般为英语，部分专业可以选择日语或俄语。
政治：专升本层次的必考科目。
根据报考的专业不同，专业基础科目也会有所不同。例如，法律专业的考生可能需要学习宪法、民法、刑法等课程；工商管理专业的考生可能需要学习经济学原理、管理学基础、市场营销等课程。
成人自考还注重实践技能的培养。例如，计算机专业的考生可能需要学习编程语言、数据库管理等实用技能；艺术设计专业的考生则可能需要进行实际的设计项目练习。
成人自考还提供了公共选修课，如心理学、社会学、哲学等，考生可以根据自己的兴趣和职业规划选择相应的课程进行学习。
学习建议
掌握大纲：每个科目都有考试大纲，考生应先熟悉考试大纲，明确考试范围、重点和难点。
通读教材：购买教材后，先浏览目录，然后按章节通读一遍，粗略了解教材内容。
精读教材：在通读的基础上，精读教材，对照考试大纲，着重掌握重难点知识，并要求熟记。
结合资料：使用辅导资料辅助复习，但要以教材为主，资料为辅。
持之以恒：保持持久的耐心和信念，坚持学习，才能取得考试的成功。
及时总结：学习后及时进行总结，通过复习旧知识来获得新的理解。
举一反三：彻底弄懂一道题，胜过盲目做大量题目，通过讨论和集思广益来开拓思路。
通过以上内容和建议，考生可以更有针对性地进行成人高考的自学准备。
