已认证理想和行动要结合起来，只说不行，要紧的是做。
要避免高考退档，考生和家长可以采取以下策略：
熟悉《普通高校招生体检工作指导意见》，掌握各专业体检要求。
结合体检结果，科学填报志愿，确保录取无忧。体检受限将被退档。
特别是招生章程、近几年招生录取分数情况，做到心中有数。
选报志愿留有余地，参考各校专业录取的平均分、位次。
选报志愿要避开不予录取的专业，如身高、听力、色弱、色盲等身体条件限制。
尽量服从专业调剂，以增加录取机会。
运用“冲稳保”策略，合理规划志愿，避免全部填报同一层次学校。
明确专业的特殊要求，如单科成绩、身体条件、外语语种等，避免误填。
避免退档的其他措施
档案材料填写要真实客观，细心核对，以防误填。
所报专业相关科目成绩要达标，达不到该专业录取要求也可能导致退档。
如果院校调档比例在105%，且承诺服从调剂、身体合格、符合录取条件，进档不退档，考生若符合此规定，则不会被退档。
通过以上措施，考生可以最大限度地降低退档风险，确保高考录取顺利进行。
