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在意大利留学时，你可以使用以下几种方式来做饭：
盐：烹饪的基本调料，适用于各种菜肴。
胡椒粉：增添风味的必备调料。
食用油：推荐使用橄榄油，包括轻味或特级初榨橄榄油。
酱油：适合用于炖菜和炒菜。
醋：特别是香醋和苹果醋，适合用作沙拉调味。
意大利香料：如干牛至、迷迭香和罗勒，适用于制作披萨和意面等。
辣椒粉和干辣椒：适合喜欢辛辣口味的人。
芥末酱和番茄酱：适合制作西餐或快餐。
羊奶酪粉：可用于意面和沙拉，增添独特风味。
电饭锅：非常适合煮米饭、熬粥、煮面条和焖菜，建议从国内带一个迷你电饭锅。
平底锅：可用于煎鸡蛋、培根、煮意大利面或熬酱汁。
小奶锅：适合煮奶、熬粥和下面烫菜。
现成食材：如罐头食品、火腿、香肠等，可以简单快速地准备一顿饭。
便捷菜肴：如番茄饭、葱油拌面、烤鸡胸肉等，适合忙碌的生活节奏。
尝试当地食材：意大利的葡萄酒和奶酪等食材也可以用于烹饪，增加风味。
使用当地调料：如意大利面酱、番茄酱等，可以制作出地道的意大利菜肴。
结合以上建议，你可以根据自己的口味和需求选择合适的调料、电器和食材，轻松在意大利留学期间享受美味又健康的饮食。
