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俄语卷舌音（主要指颤音 /r/）的练习需注意发音位置、方法及辅助技巧，具体如下：
一、发音位置与方法
舌尖位置
舌尖需轻触上齿龈后部，保持舌尖与上颚接触，但气流不可完全阻塞。舌尖应微翘，前部稍下凹，舌根固定但留有颤动空间。
气流控制
通过喉咙自然呼气，气流从舌尖与上颚缝隙中摩擦产生颤音。注意保持喉咙放松，避免用力过猛。
发音技巧
- 初期可模仿轻柔鼾声，逐渐加大气流控制；
- 发音时声带需轻微振动，与舌尖颤动结合。
二、练习步骤
基础练习
- 平放舌头于口腔中央，后部微翘抵上颚，感受气流摩擦；
- 通过镜子观察舌尖位置，反复调整至正确形态。
进阶训练
- 选择含颤音的单词（如 "родить"）或句子进行连读练习；
- 结合慢速模仿母语者发音，逐步提高语速。
三、辅助工具与反馈
辅助工具
使用语音分析软件对比标准发音，或通过录音设备自我检测。
反馈与调整
与俄语母语者对话练习，或通过教学视频观察口型示范，及时纠正发音偏差。
四、注意事项
避免舌尖过度用力，保持放松状态；
多听多模仿，通过反复练习形成肌肉记忆。
